Comment reconnaître un enfant hypersensible ? Quels signes peuvent éventuellement nous indiquer une hypersensibilité chez lui ? Faut-il lui faire passer un test et quel professionnel consulter ? Dans cet article, je vous dis tout ce qu’il faut savoir afin de vous aider à mieux comprendre cette particularité.

Reconnaître un enfant hypersensible : les signes à observer

L’hypersensibilité est étudiée depuis les années 90 par la recherche scientifique. Elaine N.Aron, psychologue américaine et chercheuse en psychologie a vulgarisé ces études afin de nous éclairer sur cette particularité qui touche environ 30% de la population.

Il est d’ailleurs plus juste de parler de haute sensibilité ou de haut potentiel sensible.

Généralement innée, l’hypersensibilité peut évoluer avec le temps et se manifester de différentes manières selon les individus. Il se peut par exemple que vous ayez deux enfants hypersensibles mais avec chacun leurs particularités et une manière différente de la vivre.

Des émotions intenses

Les enfants hautement sensibles ont généralement des émotions qui vont se manifester de manière très intense et plus rapidement que ceux qui ne le sont pas. Qu’il s’agisse de la colère, de la tristesse ou même de la joie, toutes les émotions peuvent être démultipliées. Ces réactions exacerbées peuvent être difficiles à comprendre pour son entourage.

L’enfant hypersensible est aussi doué d’une très grande empathie. Il est très sensible aux autres, à leurs émotions mais aussi au monde qui l’entoure, à la nature ou aux animaux…

Il n’est pas toujours simple pour un enfant hypersensible de devoir s’adapter à la société, notamment en mettant de côté ses émotions. Il arrive bien souvent qu’un grand sentiment d’injustice l’habite. Cependant, il est important de savoir que pouvez aider votre enfant hypersensible à bien vivre cette particularité qui le caractérise. Car il ne s’agit en aucun cas d’une faiblesse ou d’une faille. En comprenant son hypersensibilité, vous pourrez adapter au mieux son environnement afin qu’il s’y sente mieux.

Bon à savoir : les bébés hautement sensibles peuvent réagir de manière plus forte à leur environnement. Ils peuvent notamment éprouver des difficultés pour s’endormir s’il y a du bruit ou manifester un inconfort dans certains vêtements.

Des sens exacerbés

Bien souvent chez les enfants hypersensibles (comme chez les adultes), il arrive qu’un ou plusieurs des 5 sens soit plus prononcé que les autres. Il peut s’agit de l’odorat, du goût, de l’ouïe, du toucher ou encore de la vue. On appelle cela une hyperesthésie. Ainsi, un enfant hypersensible peut recevoir des stimulis plus importants en ce qui concerne les odeurs, la vue ou encore le bruit. Ces hyperesthésies peuvent être extrêmement fatigantes pour lui. En les détectant chez votre enfant, vous faciliterez grandement son quotidien car vous pourrez l’aider à trouver des solutions pour l’apaiser. Alors observez-le et demandez-lui ce qu’il ressent. Certaines caractéristiques peuvent être observées chez un enfant hypersensible (une seule parfois ou plusieurs en même temps).

Quelques caractéristiques de l’enfant hypersensible

Voici quelques exemples de signes courants chez l’enfant hypersensible (attention si vous trouvez des similitudes entre cette liste et votre enfant mais qu’aucun professionnel formé n’a validé son hypersensibilité, je vous recommande de rester prudent quant à une évaluation subjective ) :

– ne supporte pas le bruit ou les lumières trop fortes
– n’aime pas les changements
– se sent souvent gêné par ses vêtements (matière qui gratte, étiquette…)
– manque de confiance en lui
– a des difficultés pour s’endormir
– ne supporte pas le désordre
– n’apprécie pas les contacts physiques (câlins, brossage des cheveux…)
– pleure fréquemment
– éprouve des difficultés face à certaines textures d’aliments
– est très connecté à la nature
– passe rapidement d’une émotion à une autre…

Bien entendu cette liste est non exhaustive et chaque enfant peut vivre son hypersensibilité d’une manière différente. Cependant, il est important de retenir que ces sensations corporelles souvent désagréables existent bel et bien pour lui. Il ne fait pas de caprice et n’exagère rien. De nombreuses choses peuvent être mises en place à la maison, en fonction des ses hyperesthésies : la relaxation notamment peut lui être vraiment bénéfique pendant la routine du soir. En lui apportant des visualisations positives, elle contribue à l’équilibre de ses émotions et sensations. Pour en savoir plus, je vous invite à découvrir mon dernier livre « Histoires relaxantes pour enfants hypersensibles ».

Faut-il faire tester son enfant pour savoir s’il est hypersensible ?

L’hypersensibilité n’étant pas une maladie, il n’existe pas de test officiel. Il n’y a donc pas réellement de diagnostic. Cependant, il est tout à fait possible d’effectuer un entretien avec un professionnel formé, notamment si vous rencontrez des difficultés dans le quotidien et que votre enfant se fatigue vite. Si vous êtes vous-même parent hypersensible, il se peut que vous ayez des difficultés à gérer celle de votre enfant.

Un professionnel formé sera également compétent pour faire la différence entre une hypersensibilité et des troubles du neuro-développement. Car un enfant peut avoir des signes d’hypersensibilité et ne pas l’être réellement. Il est également nécessaire d’être prudent et ne pas tout mettre sur le compte de l’hypersensibilité. En effet, parfois certains symptômes ont besoin d’être pris en charge.

Si vous en ressentez le besoin, je propose des accompagnements dédiés à l’hypersensibilité chez l’enfant. En région toulousaine, vous pouvez me retrouver le lundi et jeudi matin à la Villa Famille, située à St-Orens-de-Gameville. N’hésitez pas à prendre rendez-vous avec moi afin que nous trouvions ensemble des solutions pour accompagner au mieux votre enfant. Cet accompagnement peut aussi se faire en visio, il vous suffit de me contacter.

Cet article a été rédigé par Nadège Pétrel et Marie Mourot.

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