Cours de yoga pour enfants – collectifs

Tarif : 290 euros par an (il est possible de débuter en cours d’année)

Les ateliers durent 1h et se composent d’un groupe d’enfants d’âge similaire. Le cours est varié et ludique de façon à permettre à l’enfant de découvrir le yoga tout en prenant du plaisir.
Ils ont lieu une fois par semaine, hors vacances scolaires, de mi-septembre à fin juin. 

– Techniques de relaxation (nidra)
– Techniques de souffle (pranayama)
– Techniques de posture (asana)
– Techniques de concentration (dharana)
– Techniques d’expression corporelle (danse)
– Techniques de danse primitive (danse)
– Techniques de jeux pédago-ludiques (pédagogie)

– diminuer les tensions, défatiguer
– s’équilibrer, développer la créativité
– mieux respirer, entretenir la souplesse
– meilleure communication en groupes
– développement de l’imaginaire et de l’expression
– aider à faire face à des situations difficiles, conflictuelles

Séance de yoga en duo parent/enfant

Tarif : 15 euros

Ces techniques stimulent également les capacités d’apprentissage ainsi que la motivation. Les relations des élèves entre eux mais aussi celles avec leurs professeurs s’en trouvent amélioréee. Le yoga permet aussi de diminuer l’agitation, d’augmenter les facultés d’attention et ainsi amenert des progrès dans le comportement.

La pratique du yoga est reconnue dans l’Education Nationale comme un excellent moyen de rendre plus efficace notre système d’enseignement qui ne fait pas encore assez de place à l’apprentissage du savoir être.

Le yoga amène l’enfant à s’éveiller à lui-même , à son corps , à son mental, à son imaginaire et l’aide à trouver l’équilibre entre son monde intérieur et extérieur.

Vous préférez pratiquer le yoga chez vous, en famille ?

Découvrez mon programme de yoga en famille : il comprend 5 séances de yoga, sous forme de vidéos, à pratiquer avec votre enfant.

Vous y trouverez également 3 relaxations audios ainsi qu’un E-book consacré aux bienfaits du yoga.